Edgar Barrionuevo es un firme defensor de la menopausia como una etapa de transformación y plenitud, y no como una enfermedad. A través de su programa de referencia Plenitud, ayuda a mujeres a transitar esta etapa de manera natural, combinando herramientas basadas en la evidencia como el ayuno intermitente, la nutrición consciente, la salud hormonal y los pilares de la longevidad.
Reconociendo que la menopausia ha sido malinterpretada y medicalizada durante años, Edgar promueve un enfoque integrativo y positivo, centrado en empoderar a las mujeres con conocimiento, autocuidado y estrategias prácticas para mejorar su energía, su equilibrio hormonal y su bienestar físico y emocional.
Además, con el podcast «Mujer Vital», un espacio líder en salud femenina, Edgar da voz a expertas internacionales en medicina funcional, psicología, nutrición, longevidad y bienestar hormonal, ofreciendo conversaciones profundas y herramientas reales para transformar la experiencia de la mujer en la menopausia y la perimenopausia.
Trayectoria, Estudios y Especialización
Conocido como @edgarbarrionuevo, es referente en ayuno intermitente, nutrición integrativa, salud hormonal femenina y longevidad, con más de 20 años de experiencia clínica y divulgativa.
En los últimos años ha profundizado en salud hormonal femenina, terapia nutricional para la menopausia y longevidad, formándose con referentes internacionales y aplicando ese conocimiento en el acompañamiento directo a mujeres en etapa de transición hormonal.
Además, ha liderado más de 100 retiros de ayuno y bienestar en la naturaleza, donde integra ayuno, nutrición regenerativa, movimiento consciente, técnicas de respiración y gestión emocional para lograr una transformación completa.
Autor y divulgador
Edgar es autor del libro «Plenitud: Tu Menopausia Tus Reglas», donde recoge su experiencia y metodología para mujeres en etapa de perimenopausia y menopausia.
